Igår var det party party hemma hos ett par utbytesstudenter, men jag fick mig då hem i tid, väl utsövd då jag nu i morse cyklade iväg på Hot Body Balance. Första gången jag provade detta och det liknar Bikram Yoga på så sätt att det är i ett rum som är mellan 35-40 grader varmt, mycket flexibilitet och stretch-övningar, men i Body Balance ingår mycket mer styrka blandat med balansövningar. Var ett riktigt bra pass, så detta ska jag försöka få in att göra varje söndag! Tycker att 11:30 är en kanontid för lite helgsträning. Har nu för övrigt shoppat en ny bikini, där överdelen är mer utformad som en sportbh, så nu kommer det kännas mycket mer bekvämt att simma vända efter vända då man har en bikini som sitter där den ska!
Solen skiner här i Reykjavik idag men den blåser rätt så intensivt. Kommer försöka läsa ikapp lite i kurslitteratur och sen möta upp några andra ikväll för stickning, halsduken jag gör är riktigt kul att pyssla med!
En bild från Instagram. Insåg en kväll att jag hade matchat garnet, sovlinnet, sängkläderna och min nyinköpta filt rätt så bra! Turkost verkar ha blivit lite utaven favoritfärg för stunden.
Det blev en superskön sovmorgon i morse följt av en riktigt bra frukost medans jag hittade två riktigta ispirationsbomber som nu fyllt början av min fredag full med energi!
En hobbyfotograf som efter att ha fött barn börjat ta massa kreativa bilder under bebisens vilostunder.
Och inspiration nr.2 är vad jag fann på http://www.ptfia.se/. Hon hade själv blivit inspirerad av träning där Rörelse är huvutordet och postat en del videos om detta. Tycker att denna träningsform är enormt imponerande och tänk, Tänk att ha en sådan core-styrka och kroppskontroll! Heeeelt otroligt!
Nu börjar del två av min fredag, då jag ska ta mitt pick och pack för att möta upp en kursare för att jobba stenhårt med diskussionen som ska skrivas till ett pågående grupp-projekt. Glad att hon är kanadensare, blir bästa möjliga engleska på så vis!
Tänkte att ni skulle få en liten insikt i hur vackert det var bland de platser vi besökte igår (lördag) under en exkursion i kursen Igneous Petrology. Området vi rörde oss i var Reykjanes Peninsula (syd-västra Island)
Wikipedia förklarar Igneous Petrology:
Igneous petrology is the study of igneous rock, those that are formed from magma. Igneous petrology is as a branch of geology closely related to volcanology, tectonophysics and petrology in general. The modern study of igneous rocks is done using several techniques some of the developed in the areas of chemistry and physics or from other earth sciences. Petrography,crystallography, and isotopic studies are common methods used in igneous petrology.
Belägen just där havet kommer in i en vik, ligger vår käre varma pool där man också kan ta sig ett dopp i en geotermiskt uppvärmd (vet inte om 14 grader kan kallas uppvärmt, men det kanske är bättre under sommar-säsong) avskärmad havsvattenbassäng. Med strålande sol och svaga vindar så kunde vi inte ha fått en bättre start på denna helg. Av alla pooler som man kan finna i var och varrannat kvarter, så är denna definitivt den bästa!
I slutet på förra veckan kände jag att det var dags för en liten omvändning i mina dagsrutiner. Sedan jag kom hit har så mycket varit på gång runt omkring så jag har inte riktigt tagit grepp om min vanliga vardag, vilket har resulterat i utesluten träning, knappt något tid till matlagning, för lite sömn och dålig fokus på skolan. Men nu är det andra bullar! Har spederat tid på universitetet mellan ca 9-16 varje dag, lagat nya maträtter, tränat, sovit ordentligt och ändå hunnit umgås med folk också, vilket självklart är superviktigt! Så det känns bra att vara tillbaks på en bana som känns ännu bättre än den gamla hederliga.
Under frukoststunden så började jag läsa lite om stadsflytten i Kiruna och hamnade till slut på en sida där det fanns lite all möjlig information rörande sprickbildningen från gruvan. Läs följande:
23 augusti 2012
Försvaret bärgar granaterna i Ala Lombolo
Ala Lombolo i Kiruna är en av Sveriges mest förorenade sjöar. Bottendyn innehåller stora mängder kvicksilver, som släpptes ut av framför allt tandläkeriet och LKAB:s laboratorium på den tiden det var tillåtet att låta det mesta gå ned i avloppet.
Problemet är att sprickbildningen som LKAB:s järnmalmsbrytning orsakar närmar sig sjön. Så länge kvicksilvret ligger i den vattentäckta dyn är risken att det sprids minimal. Men om sjön töms på grund av av till exempel sprickbildningen, så finns risk att kvicksilvret sprids med vinden över Kirunaområdet.
Alltså måste kvicksilvret bort innan detta sker.
Det finns dock en hake. I september 1954 dumpade försvaret 173 lådor med 20 millimeters luftvärnsammunition i sjön, sammanlagt 17.300 granater. Något som skedde på många platser i Sverige, på regeringens uppdrag och helt enligt myndigheternas instruktioner.
Granaterna bedöms vara instabila, att de alltså kan explodera om de utsätts för stötar. Innan sjön kan saneras från kvicksilver måste därför dessa granater bort.
Under många år har det tvistats om vem som ska vara huvudman för saneringen av sjön. Den frågan är nu löst. Statens Geologiska Undersökningar, SGU, har nu tagit rollen och nu har försvaret fått i uppdrag att bärga de dumpade granaterna. Under två veckor ska militär personal från marinen, 4:e Sjötridsflottiljen, lokalisera exakt var alla de 173 lådorna finns i sjön.
Insatschefen Claes Almvik berättar att själva bärgningsarbetet sedan startar i början av juni nästa år och beräknas fortsätta hela sommaren och även sommaren 2014
Förra veckan spenderades varenda ledig minut åt att se filmer på bio. Det var nämligen "Reykjavik International Film Festival" (RIFF) in town, så jag köpte ett film-pass och såg totalt 14 filmer under en vecka. Intensivt men många underbara filmupplevelser! Jag tänkte här dela med mig av dom jag gillade allra bäst:
Vi Är Bäst! Kanske den mest uppskattade filmen under hela festivalen, både enligt mig och mina vänner som också hade ett pass. Majoriteten filmer var dokumentärer/ drama filmer, så denna lilla svenska kaxiga och roliga film lyste upp i mörkret! Samma regissör som gjort Fucking Åmål. Jag har sett att filmen nu börjat gå på svenska biografer.
Expedition to the end of the World
Dansk/svensk dokumentär om ett gäng med olika profisionella titlar som seglar upp till Grönland för att utforska området inom respektive område. Svårförklarad......otroligt vacker och sevärd!
Vacker, nagelbitande och väldigr rörande svensk/dansk drama som har många inspelade scener från Älvsbyn och Boden. Otroligt vackert fotografi i filmen och bra skådespelare.
